Ką aknė byloja apie jūsų sveikatą?
Ką jūsų spuogai sako apie jūsų sveikatą?
Kartais sunku rasti priežastis, dėl kurių atsiranda mūsų spuogai ir išbėrimai. Dažniausiai esame linkę sutelkti dėmesį į tai, ką tepame ant veido, bet kartais pamirštame atkreipti dėmesį į tai, ką dedame į savo kūną, bei į hormonų ir organų siunčiamus pranešimus. Kovoti iš tiesų sunku, kai negalite išsiaiškinti, kas ištikųjų sukelia spuogelius ir ypač kodėl jie vis grįžta tose pačiose vietose. Sudarėme spuogelių kūno žemėlapio vadovą, kad galėtume jums šiek tiek padėti.
- Kakta
Jei atidžiau pažvelgsite į savo virškinimo ir šlapimo pūslės problemas, tai gali pasireikšti kaktos spuogais. Per didelis perdirbtų maisto produktų vartojimas ir nepakankamas skysčių vartojimas taip pat iššaukia spuogus, todėl pasistenkite stebėti, ką dedate į savo organizmą! Nepakankamas miego valandų skaičius ir netinkama mityba pasireiškia kaktos spuogais.
- Nosis
Virškinimo ir kraujotakos sutrikimai pasireiškia ant nosies. Šioje srityje taip pat atsiranda juodų taškelių ir užsikimšusių porų, todėl nepamirškite čia atlikti dvigubo valymo! Visada pradėkite nuo valiklio su aliejais, kad nuplautumėte makiažą, o po to valykite geliu arba putomis.
- Smakras
Čia pradeda kalbėti žarnynas. Jei ten, apačioje, neveikia, tai čia ir pasireiškia. Kava ir alkoholis taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
4.Skruostai
Jei turite plaučių problemų, šioje srityje gali atsirasti spuogų. Jei spuogai atsiranda daugiau šonuose, jūsų medvilniniai ir nešvarūs pagalvių užvalkalai gali būti to priežastis, kaip ir telefonas, kuris visada yra priglaustas prie jūsų veido.
- Žandikaulio linija
Čia svarbu hormonai ir tai, kaip maitinatės. Persivalgant tinkamai neįsisavinamos maistinės medžiagos. Taip pat padidėjus estrogenų kiekiui, gali atsirasti uždegiminių spuogų. Pabandykite atsisakyti pieno produktų, kofeino, cukraus ir glitimo ir pažiūrėkite, kas nutiks.
- Kaklas
Tai gali būti nešvarių pagalvių užvalkalų poveikis, todėl taip labai svarbu apgalvotai rinktis audinius. Jei kenčiate nuo didelio progesterono kiekio, tai gali atsispindėti kakle. Lygiai taip pat kaip ir kiaušidės čia turi ką pasakyti.
Norėdami padėti sau sumažinti aknės keliamas problemas, pradėkite nuo mažų žingsnelių. Apsvarstykite pagalvių užvalkalų pasirinkimą, šilkas gali būti puikus variantas. Toliau, įsitikinkite, kad reguliariai plaunate savo pagalves ir keičiate užvalkalus, tam kad išvengtumėte bakterijų plitimo. Stebėkite savo mitybą ir venkite perdirbtų maisto produktų bei cukraus, kurie gali skatinti spuogų atsiradimą. Atkreipkite dėmesį į savo miego režimą ir įsitikinkite, kad miegate 7-8 valandas per parą. Šie maži žingsneliai gali padėti jums palaikyti odos sveikatą ir sumažinti aknės riziką.
Švelniausi linkėjimai Grace.lt komanda
